90-Tage-Sauna-Journal

90 Tage. Kein Zwang. Einfach ankommen.

Kein Programm, keine App, keine Checkliste. Dieses Journal begleitet dich durch 90 Saunatage — mit Platz für das, was du gerade brauchst: ein kurzes Ritual, eine Beobachtung, eine Stimmung. Achtsamkeit ohne Regeln.

• Strukturierte Seiten für 90 Sauna-Einheiten
• Wochenfragen und Reflexionsprompts
• Raum für Düfte, Temperaturen, Aufgüsse

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