Sauna für Einsteiger

Alles, was dir niemand in Ruhe erklärt.

Die erste Sauna-Tür ist die schwerste. Welche Bank nimmst du, wie lange bleibst du, was erwarten die anderen, wann darfst du raus? Ehrliche Antworten auf die Fragen, die du dich nicht zu stellen traust — damit aus deinem ersten Besuch ein zweiter wird.

• Der erste Saunabesuch Schritt für Schritt
• Hygiene, Kleidung, Verhalten
• Gesundheit: wer darf, wer sollte pausieren

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